Anderson Neo – 36 Cibo per bruciare i grassi (2020)

36 Cibo per bruciare i grassi di [Anderson Neo]
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Se sei in sovrappeso, non sei una persona cattiva. Sei semplicemente sovrappeso. Ma è importante perdere i chili di troppo per avere un bell’aspetto, sentirsi più sani e sviluppare un senso di orgoglio e di autostima. Una volta che hai perso il grasso, dovrai mantenere il tuo peso.

In questo opuscolo, scoprirete come perdere 10 chili al mese – una perdita piacevole e sicura di circa due o due chili e mezzo a settimana – in modo indolore. Vi sentirete soddisfatti e più energici che in passato senza sentirvi privati.

La maggior parte degli americani fa le valigie con quei chili in più mangiando le cose sbagliate. Cambiare queste cattive abitudini alimentari è la chiave del successo a lungo termine. La chiave è la conoscenza, insieme al cibo giusto.

Quando gli umani vivevano nelle grotte, non sapevano nulla di come conservare e conservare il cibo. Passavano tutto il loro tempo di veglia e le loro energie a cacciare e a raccogliere cibo. Quando lo avevano, lo trangugiavano in fretta. Invece di conservare il cibo in dispense o armadi, conservavano l’energia nel loro corpo sotto forma di grasso da bruciare nei periodi in cui c’era poco o niente da mangiare.

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